In dit artikel
Amstelveen ligt direct ten zuiden van Amsterdam, maar voelt een stuk groener. Het Amsterdamse Bos ligt grotendeels binnen de gemeente, de Amstel stroomt langs de oostkant en in het zuiden begint de polder. Daar komt bij dat Amstelveen een echte verenigingsstad is, met hockey als bekendste sport.
In deze gids lees je wat er te doen is, binnen en buiten, voor kinderen, volwassenen en ouderen. Zoek je aanbod in de grote buurstad, kijk dan ook eens in de gids over sporten in Amsterdam.
Het Amsterdamse Bos: je gratis sportterrein
Wie in Amstelveen woont, heeft een enorm bos om de hoek. Het Amsterdamse Bos is aangelegd als recreatiegebied en dat merk je: er lopen brede paden, smalle bospaadjes, fietspaden en ruiterpaden door elkaar, met veel water en open weides.
Wat je er kunt doen:
- Hardlopen en wandelen. Je kunt er rondjes maken van een paar kilometer tot een flinke duurloop. De paden zijn vlak, dus ideaal om rustig op te bouwen. Begin je net, lees dan beginnen met hardlopen.
- Fietsen. Rustige fietspaden door het bos en verder richting de polder en de Amstel. Er zijn ook onverharde stukken waar je met een mountainbike terechtkunt.
- Bootcamp en buitentraining. Op de grasvelden zie je regelmatig groepen trainen. Wil je zelf aan de slag, dan is een bankje of boomstam genoeg voor opdrukken en step-ups.
- Watersport. Langs de rand van het bos ligt de Nieuwe Meer, en in het bos zelf vind je de Amstelveense Poel. Op en rond het water wordt geroeid, gekanood en gesupt, meestal via een vereniging of verhuurder.
Hockey: de sport die Amstelveen kleurt
Hockey is in Amstelveen geen bijzaak. Er zijn meerdere grote clubs en op zaterdag zie je overal kinderen met een stick op de fiets. Voor veel gezinnen is de hockeyclub ook een sociale plek: ouders rijden mee naar uitwedstrijden, helpen achter de bar of fluiten een jeugdwedstrijd.
Dat heeft voordelen: er is veel aanbod, ook voor beginnende volwassenen, en de trainingen zijn vaak goed georganiseerd. Een nadeel is dat populaire clubs bij de jongste jeugd soms een wachtlijst hebben. Meld je kind dus op tijd aan en vraag of je op meerdere plekken kunt informeren.
Voor volwassenen die nooit gehockeyd hebben, bestaan teams voor beginners, vaak onder de naam trimhockey of funhockey. Daar train je één keer per week en speel je in een ontspannen sfeer. Hoe zo'n club werkt en wat je nodig hebt, lees je in hockey voor kinderen en volwassenen.
SfeerbeeldAH&BC is een sportvereniging in Amstelveen voor hockey. Hockey is een snelle teamsport die je met een stick...
SfeerbeeldBij Hockeyclub AMVJ in Amstelveen kun je terecht voor hockey. Hockey is een snelle teamsport die je met een...
SfeerbeeldMyra is een sportvereniging in Amstelveen voor hockey. Hockey is een snelle teamsport die je met een stick en...
SfeerbeeldSportpark Escapade in Amstelveen is een sportlocatie voor hockey, tennis en voetbal. Hockey is een snelle...
SfeerbeeldAmstelveen Hockey Dome is een sportlocatie in Amstelveen voor hockey. Hockey is een snelle teamsport die je...
SfeerbeeldHIC in Amstelveen is een sportlocatie voor hockey. Hockey is een snelle teamsport die je met een stick en bal...
Meer aanbod vind je op de pagina hockey in Amstelveen.
Tennis, padel en een beetje cricket
Tennis en padel
Na hockey is tennis de sport met de meeste aanbieders in Amstelveen. Er zijn verenigingen met gravel- of kunstgrasbanen, sommige met een eigen trainer voor groepslessen. In de winter wordt er deels binnen of op winterbanen gespeeld. Lees in tennis leren hoe lidmaatschap, ballotage en lessen meestal werken.
Padel groeit ook hier. Veel padelbanen liggen bij tennisclubs, maar er zijn ook aanbieders waar je zonder lidmaatschap een baan per uur huurt. Handig als je eerst wilt proberen. Zie padel in Amstelveen en tennis in Amstelveen.
Cricket
Amstelveen is een van de plekken in Nederland waar cricket echt leeft. Dat hangt samen met de grote internationale gemeenschap in de stad, al spelen er ook veel Nederlanders. Cricket wordt vooral in de zomer buiten gespeeld; in de winter trainen sommige clubs in een zaal. Je hebt bij de start weinig nodig: clubs lenen vaak een bat en beschermers uit. Kijk op cricket in Amstelveen wat er is.
Binnen sporten als het regent
Niet iedereen wil buiten in de wind staan. Amstelveen heeft verschillende sportscholen, van grote zalen met veel apparaten tot kleinere studio's voor groepslessen of personal training. Kies je voor fitness, let dan op de looptijd van het abonnement en vraag of je eerst een proefles of proefweek kunt doen.
Verder vind je in en rond de stad:
- een overdekt zwembad voor banenzwemmen, zwemles en aquasporten;
- sporthallen waar verenigingen volleybal, basketbal, badminton en zaalvoetbal spelen;
- studio's voor yoga, pilates en dans;
- vechtsportscholen, onder andere voor judo en kickboksen.
Het aanbod binnen wisselt sneller dan dat van de verenigingen. Gebruik daarom het aanbod of de kaart om te zien wat er bij jou in de buurt zit.
Voor elke leeftijd
Kinderen
Voor jonge kinderen begint het vaak met zwemles en daarna een eerste clubsport. Naast hockey zijn voetbal en tennis populair, en er zijn maneges in en rond de polder waar kinderen ponyles kunnen volgen. Atletiek is een mooie keuze als je kind van rennen, springen en gooien houdt en nog niet weet welke sport het wordt.
Volwassenen
Werk je in Amsterdam of op de Zuidas, dan is sporten vlak voor of na werktijd vaak het makkelijkst. Een avondtraining bij een club, een rondje hardlopen in het bos of een vroege les in de sportschool past dan goed. Veel verenigingen hebben speciale teams of lesgroepen voor volwassen beginners.
Ouderen
Voor 55-plussers zijn er wandelgroepen, tennis overdag, aquagym en rustige groepslessen. Ook walking football en jeu de boules worden in de regio gespeeld. Twijfel je of een sport geschikt is vanwege klachten, overleg dan eerst met je huisarts of fysiotherapeut.
Paardrijden in en rond de polder
Aan de zuidkant van Amstelveen ligt open polderland, met maneges en stallen. Je kunt er lessen volgen in de bak en wie verder is, kan soms mee op buitenritten. In het Amsterdamse Bos lopen ook ruiterpaden. Lees in paardrijden leren wat je kunt verwachten en waar je op let bij het kiezen van een manege.
Wat kost sporten in Amstelveen ongeveer?
| Sport | Ruwe indicatie |
|---|---|
| Hockey (vereniging) | ongeveer 250 tot 600 euro per jaar |
| Tennis (vereniging) | ongeveer 150 tot 350 euro per jaar, lessen apart |
| Padel (baan huren) | ongeveer 25 tot 50 euro per baan per uur |
| Fitness | ongeveer 25 tot 60 euro per maand |
| Paardrijles | ongeveer 25 tot 50 euro per les |
| Cricket (vereniging) | ongeveer 100 tot 300 euro per jaar |
Deze bedragen verschillen per club en aanbieder; vraag altijd naar inschrijfgeld, kledingeisen en eventuele vrijwilligersbijdragen. Is het budget krap, dan helpen landelijke regelingen zoals het Jeugdfonds Sport & Cultuur. Kijk ook bij de gemeente of er een lokale regeling is.
Zo zoek je verder
Weet je al welke sport je wilt doen, ga dan naar de sportpagina voor Amstelveen of zoek in het aanbod. Twijfel je nog, probeer dan de keuzehulp of lees welke sport past bij mij. Een overzicht van alles in de stad vind je op sporten in Amstelveen. Bijna elke club biedt een proefles aan: gewoon een keer meedoen zegt meer dan elke folder.
